Fisica Quimica

Cultura

La antioqueñidad.

La antioqueñidad es un día muy especial , donde los paisas celebramos un día lleno cultura de nuestros municipios, los niños celebran haciendo las comidas mas típicas de nuestra región como lo es la bandeja paisa, la mazamorra con bocadillo, las obleas, la cazuela , la morcilla, la arepa con ahogado aguacate etc...

Este día lleno de felicidad y colores no solo se acompaña de comidas también están los bailes típicos como lo es: El bambuco, la cumbia, el pasillo y muchos mas... Pero este día no solo se destaca en gastronomía y bailes también se destaca por su vestimenta y sus famosas trovas paisas. Los hombres suele usar en este día el carriel, el poncho, el sombrero, las mujeres utilizan faldas largas y anchas de colores hermosos, camisas blancas con flores, suelen utilizar un sombrero y  a los lados se hacen dos trenzas con moños de flores  y con su respectiva canasta de flores.

Las trovas también hacen parte esencial de este día por que muchos niños realizan sus bellas trovas resaltando la belleza de Antioquia. Como puedes ver la feria de la antioqueñidad es un conjunto de cultura, arte y gastronomía de la hermosa ciudad de Medellín.

Editorial.

Consejos de sabiduría.

Los cuatro acuerdos trata la sabiduría tolteca puesta al conocimiento del mundo para mejorar la calidad de vida personal  como social y en armonía con la naturaleza y Dios.

Es una guía ideal para aprender a superar aquellos factores que nos entorpecen en nuestra evolución como seres humanos destinados a vivir en sociedad  dotados de una esencia espiritual que hemos de fortalecer para evolucionar y acercarnos ala armonía con uno mismo  y con el otro.
La plenitud interior, como estado optima al igual que la desesperanza o estado de insatisfacción interna, solo ocurren por que así lo hemos escogido... Esto se condice con el principio universal ( según el kibalión) tal vez mente. Osea, por que así lo hemos pensado, como también el principio universal, es decir todo aquello que hagamos o expresemos va  a tener como consecuencia en algún momento de nuestras vidas.

Con la practica sera cada vez mas fácil hasta que, sorpresa, la identificación es prácticamente completa y los cuatro acuerdos forman parte de nuestra manera de ser simplemente somos así.
Sin duda nuestra vida sera mas sencilla y satisfactoria, para nosotras mismas y para las demás personas que nos rodean.

Portada

Ciudadanos en democracia.

Medellín, febrero 19 de 2014


Cristina Diosa Montoya.

Deporte y Entretenimiento

Cómics de: Los cuatro acuerdos.

                                                                    1.Acuerdo:
                                                      Se impecable con tus palabras.

                                                                  2. Acuerdo:
                                                       No te tomes nada personalmente.

3 .Acuerdo:

                                                                 No hagas suposiciones.

                                                                       4. Acuerdo:
                                                           Siempre haz lo máximo que puedas.

Investigación y Ciencia

                           Grupos alimenticios

Aunque se realizan diversas divisiones para establecer los diferentes grupos alimenticios, aquí hemos optado por exponer seis grupos. De esta manera, englobamos todos los alimentos en seis grupos para esclarecerte todos aquellos que no pueden faltar en tu dieta ya que, como observarás, te aportan beneficios fundamentales para tu cuerpo.
•Grupo 1: Leche y derivados. Son los llamados alimentos protectores y aportan una alta dosis de proteínas y también de calcio. Ya no sólo la leche sino, como te decimos, todos su derivados como son el queso o el yogurt, son imprescindibles en nuestra dieta y son la fuente más importante de calcio que hay. Para los niños es fundamental, puesto que les ayuda en el crecimiento, y también lo es para los adultos, ya que sin este grupo alimenticio los huesos se resienten de manera considerable, el desgaste es mayor y la fatiga no tarda en aparecer. En cuanto a las personas que padecen problemas de colesterol es recomendable que tomen estos productos desnatados.

•Grupo 2: Carne, pescado y huevos. Fuente de proteínas y de hierro, con lo que los beneficios en nuestro cuerpo son muy altos. La carne roja o blanca es la que debemos consumir en nuestra dieta para que sea beneficioso aunque no hay que abusar, ya que siempre contiene grasas saturadas. Los huevos también son básicos en la dieta pero siempre hay que comerlos de manera equilibrada porque hay que recordar que contienen colesterol. En cuanto al pescado prácticamente todo son beneficios y los podemos comer blancos o azules. Tendremos que parar atención a los moluscos, gambas o cangrejos que ofrecen altas dosis de proteínas pero también puede aumentar nuestra tasa de lípidos, algo perjudicar.

•Grupo 3: Verduras y frutas. Este grupo aporta una gran cantidad de vitamina, fibra y sustancias minerales tales como el potasio, el magnesio o el hierro. En cuanto a las verduras, cabe destacar que las más beneficiosas para nuestro organismo son las verdes y, además, tomarlas frescas. En cuanto a las frutas, cabe resaltar que las ácidas son donde mayor cantidad de vitamina C se encuentra. Por ello, hay que destacar frutas como la naranja, el limón, las fresas o el pomelo.

•Grupo 4: pueden aportar vitamina B, como las legumbres y los cereales, y vitamina C, como la patata. En este grupo englobamos alimentos como la pasta, el arroz, la harina, el maíz, el pan o las legumbres, pero también los pertenecientes a los azucarados, de los que cabe no abusar, como el chocolate, el propio azúcar o diferentes frutos secos.

•Grupo 5: Materias grasas. Debe evitarse el consumo excesivo  pero, de una manera RUPO 5:equilibrada, es necesario consumirlas pues aportan grandes valores energéticos, vitaminas disolubles y ácidos grasos fundamentales. Productos que se engloban en este grupo son la mantequilla, la margarina o el aceite, recomendable consumirlo de oliva para un correcto mantenimiento de la dieta.
•Grupo 6: Bebidas. El es el único líquido verdaderamente imprescindible en nuestro organismo. Así y todo, es beneficioso consumir zumos de frutas, que aportan vitaminas en nuestro cuerpo, y también café o té, pero siempre en pequeñas dosis, ya que nos proporcionan energía y estimula las funciones cerebrales. Un alto consumo puede crear dependencia, por lo que no es recomendable como no lo es, en absoluto, el alcohol, que tiene que estar fuera de nuestra dieta habitual y si se consume debe ser siempre con moderación.

Comentario: Este método de saber cuidar nuestro cuerpo es algo con lo que podemos contar siempre que podamos, necesitamos una dieta estricta en alimentos saludables y que hagan que nuestro cuerpo pueda ser saludable evitando cualquier tipo de enfermad, ademas de esto ayuda a mantener un buen estado físico, con esta pequeña guía sabrás que hacer para tener un buen estado físico y una buena alimentación.

La Contaminación.

La contaminación es la introducción de sustancias en un medio que provocan que este sea inseguro o no apto para su uso.1 El medio puede ser un ecosistema, un medio físico o un ser vivo. El contaminante puede ser una sustancia química, energía (como sonido, calor, luz o radiactividad).

Es siempre una alteración negativa del estado natural del medio, y por lo general, se genera como consecuencia de la actividad humana considerándose una forma de impacto ambiental.

La contaminación puede clasificarse según el tipo de fuente de donde proviene, o por la forma de contaminante que emite o medio que contamina. Existen muchos agentes contaminantes entre ellos las sustancias químicas (como plaguicidas, cianuro, herbicidas y otros.), los residuos urbanos, el petróleo, o las radiaciones ionizantes. Todos estos pueden producir enfermedades, daños en los ecosistemas o el medioambiente. Además existen muchos contaminantes gaseosos que juegan un papel importante en diferentes fenómenos atmosféricos, como la generación de lluvia ácida, el debilitamiento de la capa de ozono, y el cambio climático.

Hay muchas formas de combatir la contaminación, y legislaciones internacionales que regulan las emisiones contaminantes de los países que adhieren estas políticas. La contaminación esta generalmente ligada al desarrollo económico y social. Actualmente muchas organizaciones internacionales como la ONU ubican al desarrollo sostenible como una de las formas de proteger al medioambiente para las actuales y futuras generaciones.

Literatura y Letras

Mapa conceptual Los Cuatro Acuerdos.

1. Se impecable con tus palabras:
   
Personajes:
* Dios

* Hitler

Lugares:

* Alemania.

Palabras desconocidas:

* Erróneo.

* Fértil.

* Reprimir.

Tema:

Se impecable con tus palabras, el primer acuerdo es el mas importante
y el mas difícil de cumplir.

2. No te tomes nada personalmente.

Personajes:

* Miguel Ruiz.

Lugares:

* Infierno.

* Enorme mercado.

Palabras desconocidas:

* Mitote.

* Consiguiente.

Tema:

Suceda lo que suceda a tu alrededor, no te tomes nada personalmente

por que podían haber consecuencias.

3. No hagas suposiciones:

Personajes:
* Miguel.

Lugares:
* Infierno.

Palabras desconocidas:
*Proceder.
*Repugnante.

Tema: 
Procedemos mucho veneno emocional y tomamos las personas por
lo general empezamos a partir de nuestras suposiciones.

4. Haz siempre lo máximo que puedas.
   
Personajes:
* Dios.
* Forrest Gump.

Lugares:
* El pasado.
* India.

Palabras desconocidas:
*Repercute.
* Inacción.
* Mantras.

Tema:
Cuando haces lo máximo que puedes no importa lo único que interesa
es lo que usted haga para satisfacerse.

Me dicen Sara Tomate

Es la historia de un pre-adolescente de 12 años llamado salvatore d’Amato (apodado Sara tomate), quien piensa que el hecho de no haber dado un beso a una chica nunca es algo deprimente y perturbador. La trama central gira entono a que salvatore busca besar a Lucy, su amor imposible, por lo que escribe poemas para tratar de conquistarla. La historia se caracteriza por las situaciones cómicas que suceden, debido a la intromisión  personajes que son modelos pre diseñados en los niños de esta edad.
Salvatore relata muchas cosas que suceden en la vida cotidiana de los adolescentes de ahora en día, el cree que al no dar su primer beso es un fenómeno o un niño raro. Pero lo que realmente el no sabe es que su primer beso iba a ser el mejor de todos, como dice un dicho todo a su tiempo. Pero este niño no podría adivinar lo que lo esperaba osea un beso de harmony que cambiara toda su vida.

Idea principal: Dar el primer beso.

Opinión: Sara tomate es un libro gracioso y problemático puesto que el relata muchos de los problemas  actuales de los jóvenes de hoy en día gran libro.